Quem é que não gosta de um bom chocolate? Mas comer muito engorda? Chocolate faz bem para a saúde? Chocolate dá espinhas? Quantas dúvidas temos sobre o chocolate! Ele é quase uma unanimidade, e é por isso que vamos tirar algumas dúvidas sobre ele.
Chocolate dá espinhas?
MENTIRA - A relação de espinha com chocolate nunca foi cientificamente comprovada. O que se pode dizer é que uma pessoa com uma carga forte de estresse pode ter, sim, mais acnes e espinhas. E também pode-se dizer que açúcar e gordura saturada contribuem para a piora desse quadro, mas não há nenhuma ligação direta com o chocolate.
Chocolate alivia a TPM?
VERDADE - O chocolate é o verdadeiro salvador das mocinhas. Isso porque ele aumenta a produção de serotonina, hormônio responsável por dar prazer e felicidade. Além disso, o cacau é um verdadeiro estimulante, pois exerce vários efeitos sobre a sexualidade, estimulando o hipotálamo e aumentando o desejo sexual.
Chocolate faz bem para o coração?
VERDADE - Essa é uma notícia que muita gente queria ouvir: o chocolate possui substâncias antioxidantes, o que pode ajudar muito o seu corpo, se consumido moderadamente. Entretanto, o chocolate é muito calórico e deve ser consumido aos poucos. A dose recomendada por dia é de 30g.
Chocolate amargo é mais nutritivo?
VERDADE - O chocolate amargo contém uma concentração maior de cacau e, consequentemente, menos açúcar e menos gordura, sendo mais nutritivo que os demais chocolates.
O chocolate acelera o metabolismo?
VERDADE - O chocolate mais amargo, isto é, com mais de 50% de cacau, é rico em gorduras monoinsaturadas, que ajudam no emagrecimento e na vontade de consumir doces.
Chocolate diariamente acelera o envelhecimento?
MENTIRA - O que acontece é exatamente o contrário dessa informação. O cacau possui substâncias chamadas flavonoides, que são potentes antioxidantes que ajudam na diminuição do estresse. Resultado? Menos estresse e uma vida mais saudável.
Quanto maior a quantidade de cacau, mais benefícios o chocolate tem?
VERDADE - Quando o chocolate possui, por exemplo, 70% de cacau, isso quer dizer que apenas trinta por cento é considerado gordura.
Autor Patrick Neves
0 comentários :
Postar um comentário